Yoga an der LFS

Dank dem „Corona-Aufholprogramm“ konnte im letzten Jahr unter anderem ein zehnwöchiger Yoga-Kurs an unserer Schule stattfinden. Die Mädchen übten freitagnachmittags verschiedene Haltungen, sogenannte „Asanas“, wobei vor allem das Boot, „Ardha Navasana“, und der Baum, „Vriksasana“ schnell zu Favoriten avancierten und in Variationen immer wieder gerne ausprobiert wurden. Den Schülerinnen gelangen auch schwierigere Asanas, teils mit Unterstützung durch Hilfsmittel wie Wand und Gurt, z.B. der Halbmond, „Ardha Chandrasana“, „Gomukhasana“, das Kuhgesicht, oder auch „Supta Padangusthasana“, eine intensive Beinstreckung im Liegen. Zum Abschluss gab es stets eine Traumreise, nach der es dann tiefenentspannt ins Wochenende ging.